Dieta mesdhetare ul vdekshmërinë

Shqiptarët duhet të përdorin sa më shumë dietën mesdhetare për të evituar vdekshmërinë që lidhet me sëmundjet kardiovaskulare, tumoret, sëmundjen Alzheimer dhe sëmundjen e Parkinsonit.
Sipas një analize nga një grup epidemiologesh nga Universiteti i Firences, dieta mesdhetare është e shëndetshme dhe nuk e dëmton shëndetin e njeriut.
Në vendet e Mesdheut, që konsiderohen “fanatikë” të ushqimit me shumë pemë, perime dhe drithëra (pjesë e ushqimit mesdhetar, ku përfshihet edhe peshku, vaji i ullirit etj.), është vënë re se numri i vdekshmërisë si pasojë e sëmundjeve të lartpërmendur, është për 9 % më i vogël.
Nëse bëhet ndarja në kategori, rreziku për sëmundjet kardiovaskulare është 6% më i vogël, ndërsa për tumoret dhe sëmundjet Alzheimer e Parkinson është për 13% më i vogël.

mire te pakten sherbeka per dicka kjo diete