Njerëzit që rrinë vonë pa gjumë, të prirë për mbipeshë

nga **WebMaster** Mon 27 Jun 2011 - 7:13

Personat që qëndrojnë natën vonë pa gjumë dhe zgjohen më vonë gjatë ditës, janë më të prirë të fitojnë kilogramë të tepërt, paralajmërojnë ekspertët amerikanë.
Sipas të dhënave të shkencëtarëve në Universitetin Northwestern, shprehia e tillë e gjumit është e lidhur me konsumimin e 248 kalorive shtesë brenda 24 orëve, ndërsa kjo ndodh sidomos gjatë natës.

Krahas kësaj, personat që shkojnë vonë në krevat, konsumojnë dy herë më shumë ushqim të shpejtë dhe më pak pemë dhe perime, në krahasim me ata që flenë më herët.

Po ashtu, njerëzit e natës më shpesh pinë pije të gazuara, të cilat janë pasura me kalori. /Telegrafi/

nga **Poeti Dhimbjes** Mon 27 Jun 2011 - 7:18

Vallahi une nuk e di se cfare studimesh bejne keta shkencetaret por flas thjesht nga pervoja ime personale.
Ka mbi 5 vite qe nuk bie te fle gjume para ores 2 - 3 pasmesnate dhe nuk e kam patur kurre si problem mbipeshen, madje gjithnje mundohem ti ve ca kilo me shume, por spo mundem qe spo mundem.
Jam i mendimit se kjo puna e mbipeshes varet me shume nga njeriu, gjithsesi nuk them qe sduhet te bejme kujdes por ama edhe keto shkencetaret pak si shume i bien daulles ne nje vend!

nga Єямєℓiиdå Fri 1 Jul 2011 - 9:18

Studim koti..skane me ca merren.
Une asnjehere nuk fle para 12 dhe gjithmone zgjohem ne 6...edhe kur kam pushim ndonjehere RRALLE fle deri ne 8....sepse asnjehere sme ka pelqyer gjumi i tepert..thjeshte sme merr edhe nese rri me ore te tera ne krevat.