Këshilla për të shmangur humbjen e kujtesës

Pas kalimit të moshës 50-60-vjeçare shfaqen edhe problemet e para me kujtesën dhe me lidhjen mes imazheve e mendimeve. Këto probleme mendore janë në një masë edhe të trashëguara, por mund të ndikojnë edhe një sërë faktorësh. Për të shmangur humbjen e kujtesës dhe për të pasur mendje të freskët studiuesit sjellin gjashtë këshilla praktike për t’u zbatuar. Frekuentoni palestrën Përdorni kompjuterin Faktorët ushqimorë Konsumoni Acid Folik Konsumoni alkoolin në masën e duhur Relaksohuni Burimi i lajmit: /rtvfan.net/

ehe mu mnevojitet se kom fillu tu harru shum gjona