Me qeshje kundër sëmundjeve te zemrës.

nga xhylianna Mon 29 Mar 2010 - 23:30

Kapërdimi i kritikave pa reaguar e rrite nivelin e stresit e me këtë edhe rrezikun nga sëmundjet e zemrës për 85%.
Edhe pse bërtitja ne vendin e punës nuk është e mire për karrierën tuaj, është e mire për zemrën tuaj. Pasi qe njerëzit qe heshtin derisa koka e tyre vlon, pese here janë me te rrezikuar nga sulmi ne zemër.
Prandaj edhe pse nuk është e lehte mësohuni te qeshni edhe ne situata me stres. Për shembull kujtohuni diçka komike qe ju ka ndodhur, apo kujtoheni ndonjë barsolete, gjeni diçka komike te kalimtaret e rastit etj.
Pra bëni çfarëdo por me rëndësi është te qeshni ne mënyrë qe ta ruani zemrën tuaj.