Psikologjia e vetebesimit

Vetebesimi eshte faktor i rendesishem per permbushjen e suksesshme dhe te kenaqshme ne jete.
Kur e kemi jemi te kenaqur me vetveten , ndjejme qetesim , siguri dhe kontroll , e ateher kemi mundesi per cdo gje .
Humbja e menjehershme e vetebesimit eshte dukuri e zakjonshme tek te gjithe njerezit . te gjithe do te duhej ditur se cmund te bejme qe serish ta ngrinim kur ceshtjet shkojne keq dhe kur e humbin besimin ne vetvete


60 menyra te shpejta per forcimin e vetebesimit :

° Flisni pozitivisht per vete .
Degjoni se ne cfare menyrash flasin njerezit per vete. Shume shpesh degjoni deklarata te tilla si :
'Nuk kam vlere aspak '
'Jam i padobishem'
'Mund te jesh i sigurt se do ta bej rremuje'
'Une kete smund ta bej '
Nese njerezit flasin negativisht per veten dhe eprhere e nencmojne ate , se shpejti do te fillojme te pajtohemi me ta . Nese deshironi tju ndihmoje dikush ne ndermarrjen tuaj a do ta kerkoni personin i cili thote gjithmone se eshte i padobishem? A mund te keni besim tek dikush i cili ju thote se i ben gjithnje punet lemsh?
Kur e nencmojme veten vetebesimi yne dobesohet perhere e me teper . Ne vend qe te thoni dicka negative zevendesoni :
'Nuk mund ' me ' do erpiqem me me te miren time '
'Perhere e bej rremuje ' me 'perhere mesoj nga gabimet e mia '
'Jam i padobishem ' me ' Po behem perhere e me i mire ne... '
Kur flisni pozitivisht per veten e perforconi vetebesimin tuaj e ateher edhe te tjeret ju cmojne dhe respektojne .

°Ndryshojeni pamjen e keqe per veten .
Te gjithe tashme e kemi perjetuar kete . Zgjohemi ne nje dite tekeqe , shihemi ne pasqyre dhe mendojme : O si jam bere,,,,,dukem si plake e lodhur me rrudha e trashe etj etj e kjo pamje e keqe mbetet me ne tere diten dhe pamja e keqe per veten do te thote nivel i ulet i vetebesimit .
Cmund te bejme lidhur me kete ceshtje ? Filloni te cmoni dicka ne pamjen tuaj , kerkoni nje detaj qe do tju pelqente pa marre parasysh se per cfare imtesie eshte fjala . Filloni te mrekulloheni me nje pjese te pamjestuaj dhe pak nga pak do filloni te mrekulloheni me te teren .
Kur te filloni te cmoni trupin tuaj , pamja juaj per veten do te ndryshoje dhe bashkeme te edh vetebesimi . Do te ndjeheni me te sigurt dhe kjo do te reflektoje edhe ne pamjen tuaj .

° Largohuni nga njerezit e merzitshem .
A i dini disa njerez qe perhere ankohen per dicka? per shkak te kohes , shtimit te kriminalitetit , asaj katastrofe te tmerrshme , te semundjeve te veta , politikaneve t eposhter, e keshtu me rradhe . Te gjithe i njohim njerezit e tille dhe e dime se si eshte te rrish ne nje shoqeri te ketille. Ndoshta ndiheni shkelqyeshem , plot vetebesimdhe keni mendime pozitive ... e ateher takoni zonjen apo zoterine e merzitshem . Biseda behet perhere e me depresive dhe me e merzitshme , e ju ndoshta do keni ndjenjen e fajit sepse ndiheni mire. Ikni ! Mbrojini ndjenjat tuaja pozitive dhe vetebesimin edhe duke u larguar nga njerezit e merzitshem

Mendoj se esht psikologjia qe merret me njerezit qe te rritet vleresimi ne ndergjegjen e tyre dhe te mesojn te din vlerat e tyre dhe ta duan vetveten.

po spate besim ne veten tende mewndoj se sdo rrespektohesh kurre