H1N1 – Masa paraprake kunder gripit

H1N1 – Masa paraprake kunder gripit A (H1N1)

Portat kryesore per
hyrje jane hundet dhe goja/gryka. Ne pandemine e ketij lloji, eshte gati
e pamundshme te evitohet kontakti me H1N1, perkunder te gjitha masave
parandaluese. Kontakti me H1N1 nuk eshte gjithaq problem sa eshte
perhapja e tij.
Derisa jeni ende te shendoshe dhe nuk keni kurrfare
simptomash te infeksionit me H1N1, me qellim te prevenimit te perhapjes,
lehtesimit te simptomave dhe zhvillimit te infeksioneve sekondare, disa
masa te thjeshta, te cilat nuk jane theksuar sa duhet ne komunikatat
zyrtare, mund te ndermerren (ne vedn se te perqendroheni ne ate se si te
mberrini deri te Tamiflu):

1. Larja e shpeshte e duareve (eshte theksuar mire ne te gjitha komunikatat zyrtare).

2.
Metoda "Largoni duart nga fytyra". Ti beni balle te gjitha orvatjeve te
prekjes se pjeseve te fytyres (pervec nese doni te hani, te laheni ose
te jepni flakareshe).

3. *Dy here ne dite shperlani grykne me
uje te njelmet. *H1N1 i duhet 2-3 dite mbas infeksionit fillestar ne
gryke/zgavrat e hundes qe te shumohet dhe te tregoje simptomat
karakteristike. Shperlarja e thjeshte parandalon perhapjen. Ne njefare
menyre, shperlarja me uje te njelmet ka efekt te njejte ne personin e
shendoshe, sikurse Tamiflu ne personin e infektuar. Mos nencmoni kete
metode preventive te thjeshte, te fuqishme dhe jo te shtrejte.

4.
Ngjashem me 3 keshillat e mesiperme, *pastroni hundet tuaja se paku nje
here ne dite cdo dite me uje te ngrohte te njelmet. *fryrja e forte e
hundes nje here ne dite dhe fshirja e thelle e zgavres se hundes me vate
te lagur me uje te njelmet eshte shume efikase per uljen e
popullacionit te viruseve.*
5. *Forconi imunitetin tuaj natyror me
ushqim i cili eshte i pasur me vitamine C (grejpfruti permban me se
shumti vitamine C, citruse tjera, molla). *Nese keni shtesa ne forme te
tabletave me vitamine C, verifikoni nese ato kane edhe zink, per te
theksuar absorbimin. 6. *Pini sa me shume lengje te nxehta (caj, kafe dhe te tjera) *Pijet
dmth. lengjet e nxehta kane efekt te njejte sikurse shperlarja, vetem ne
drejtim te kundert. Ato shperlajne viruset e shumuara nga gryka ne
lukth, ku ato nuk mund te mbijetojne, te shumohen ose te bejne dem.