Njihuni me miqte e mire te bukurise suaj

nga **Anakonda** Fri 22 Jun 2012 - 6:25

Njerezit, te cilet rriten sasine e konsumimit te frutave dhe perimeve per gjashte jave radhazi, ishin me terheqes se me pare.
Shkencetaret e ‘ST Andrews University’ moren nen vezhgim 35 persona dhe i fotografuan ne fillim dhe ne fund te eksperimentit.
Duke
konsumuar mesatarisht 2.9 per qind racione frutash dhe zarzavatesh ne
dite, ne fund te studimit, ata ishin me te shendetshem krahasuar me
personat e tjere, ndersa nje racion ekstra me 3.3 racione, nxorri ne pah
bukurine e tyre.
Frutat dhe zarzavatet jane te pasura me
karotenoide, te cilat mbrojne qelizat prej demtimit nga ndotja dhe
rrezet ultravjollce dhe po ashtu mund te parandalojne semundje qe lidhen
me moshen, si problemet kardio-vaskulare dhe te kancerit.
Studuesit
duke marre ne krahasim fotot para dhe pas dietes,vune re se lekura e
tyre kishte marre nje ndriçim te mire e kjo si pasoje e konsumimit te
specave, karrotave, brokolit, kungullit dhe spinaqit. Ngjyra e lekures
mund te ndikohet edhe nga perdorimi i frutave si molla, boronica dhe
qershite.