6 frutat kunder celulitit
5 posters
Faqja 1 e 1
6 frutat kunder celulitit
nga T_o_n_i Mon 17 Oct 2011 - 23:37
Kemi
folur shume për celulitin dhe te gjithë e dini qe ai formohet nga
mungesa e ujit ne organizëm, marrja e shume kalorive, sheqerit, etj. Ja
cilat janë 6 frutat qe ndihmojnë për ta larguar atë.
Fiku
Fiku
ka shume te mira: ushqyese, tretëse, laksative, diuretike, është i
pasur me kalcium, magnez dhe vitamina A, B1, B2 dhe C. Një frut me
sheqer (15gr sheqer për 100gr fik), ai është i pasur edhe me fibra,
minerale dhe vitamine te grupit B. Fiku i freskët është me pak kalorik
(60kcal/100gr) sesa i thati (230kcal/100gr).
Rrushi
Rrushi
ka efekte diuretike dhe është i pasur me kalium. Është i llojeve te
ndryshme, por me i miri është muskati. Ai është një frut kalorik
(70kcal/100gr) dhe me sheqer (10-25gr/100gr). Rrushi peruan gjithashtu
pak vitamine C por shume vitamina B1 dhe B6. Vitamina B1 apo tiamina,
vepron mbi mirëfunksionimin e sistemit nervor, kardiovaskular dhe
gastro-intestinal. Ai gjithashtu ka shume tanina dhe pigmente, te cilat
kane faktor mbrojtës për sistemin kardiovaskular.
Pjeshka
Edhe
pjeshka është diuretike, pak laksative dhe ndihmon tretjen. Është një
frut freskues dhe qetësues. Përmban shume ujë (90%), pak kalori
(40kcal/100gr) dhe pak sheqer (10gr/100gr). Te gjitha këto e bëjnë
pjeshkën një nga frutat kryesore te dietave te verës. Ajo gjithashtu
përmban edhe fibra (1,5gr/100gr) sidomos pektinën e cila favorizon
transportimin e ushqimit dhe nuk ul urine. Përmbajtja e antioksiduesve
(vitaminës C dhe A) ndikon për te luftuar sëmundjet kardiovaskulare dhe
parandalon kancerin ne stomak.
Pjepri
Pjepri
është diuretik dhe e bën me te lehte transportin e ushqimit nëpërmjet
zorrëve. Edhe ai është një frut i pasur me ujë (92%), pak kalorik
(30kcal/100gr), ka fibra (1gr/100gr), kalium dhe pak
sheqer ( rreth 7gr/100gr). Pjepri përmban edhe shume vitamine C dhe
karoten, te cilat kane veti antioksiduese. E mira është te mos e hani
kur është pak i ngrire sepse do te humbte shijen dhe nuk do tretej mire.
Qershia
Qershia
stimulon eliminimin e urinës, por bën edhe tretjen e ushqimit. Ajo
gjithashtu pastron trupin nga toksinat. Kujdes, ajo është shume kalorike
(70kcal/100gr) dhe përmban sheqer. Është antioksiduese, ka veçanërisht
vitamine C dhe karoten, si dhe minerale (kalium, hekur). Nëse keni
probleme me tretjen apo kolitin, mund t’i zieni dhe te pini lëngun.
Ananasi
Ananasi
është një frut i pasur me kalium, acid citrik dhe vitamina A, B dhe C.
Ai largon toksinat, është diuretik si dhe redukton celulitin dhe
fryrjen. Është ideal për te mbajtur diete.
folur shume për celulitin dhe te gjithë e dini qe ai formohet nga
mungesa e ujit ne organizëm, marrja e shume kalorive, sheqerit, etj. Ja
cilat janë 6 frutat qe ndihmojnë për ta larguar atë.
Fiku
Fiku
ka shume te mira: ushqyese, tretëse, laksative, diuretike, është i
pasur me kalcium, magnez dhe vitamina A, B1, B2 dhe C. Një frut me
sheqer (15gr sheqer për 100gr fik), ai është i pasur edhe me fibra,
minerale dhe vitamine te grupit B. Fiku i freskët është me pak kalorik
(60kcal/100gr) sesa i thati (230kcal/100gr).
Rrushi
Rrushi
ka efekte diuretike dhe është i pasur me kalium. Është i llojeve te
ndryshme, por me i miri është muskati. Ai është një frut kalorik
(70kcal/100gr) dhe me sheqer (10-25gr/100gr). Rrushi peruan gjithashtu
pak vitamine C por shume vitamina B1 dhe B6. Vitamina B1 apo tiamina,
vepron mbi mirëfunksionimin e sistemit nervor, kardiovaskular dhe
gastro-intestinal. Ai gjithashtu ka shume tanina dhe pigmente, te cilat
kane faktor mbrojtës për sistemin kardiovaskular.
Pjeshka
Edhe
pjeshka është diuretike, pak laksative dhe ndihmon tretjen. Është një
frut freskues dhe qetësues. Përmban shume ujë (90%), pak kalori
(40kcal/100gr) dhe pak sheqer (10gr/100gr). Te gjitha këto e bëjnë
pjeshkën një nga frutat kryesore te dietave te verës. Ajo gjithashtu
përmban edhe fibra (1,5gr/100gr) sidomos pektinën e cila favorizon
transportimin e ushqimit dhe nuk ul urine. Përmbajtja e antioksiduesve
(vitaminës C dhe A) ndikon për te luftuar sëmundjet kardiovaskulare dhe
parandalon kancerin ne stomak.
Pjepri
Pjepri
është diuretik dhe e bën me te lehte transportin e ushqimit nëpërmjet
zorrëve. Edhe ai është një frut i pasur me ujë (92%), pak kalorik
(30kcal/100gr), ka fibra (1gr/100gr), kalium dhe pak
sheqer ( rreth 7gr/100gr). Pjepri përmban edhe shume vitamine C dhe
karoten, te cilat kane veti antioksiduese. E mira është te mos e hani
kur është pak i ngrire sepse do te humbte shijen dhe nuk do tretej mire.
Qershia
Qershia
stimulon eliminimin e urinës, por bën edhe tretjen e ushqimit. Ajo
gjithashtu pastron trupin nga toksinat. Kujdes, ajo është shume kalorike
(70kcal/100gr) dhe përmban sheqer. Është antioksiduese, ka veçanërisht
vitamine C dhe karoten, si dhe minerale (kalium, hekur). Nëse keni
probleme me tretjen apo kolitin, mund t’i zieni dhe te pini lëngun.
Ananasi
Ananasi
është një frut i pasur me kalium, acid citrik dhe vitamina A, B dhe C.
Ai largon toksinat, është diuretik si dhe redukton celulitin dhe
fryrjen. Është ideal për te mbajtur diete.
T_o_n_i- V.I.P Anëtarë
Vendbanimi : Tirane
Postime : 18036
Gjinia : 
Anëtarësuar : 30/05/2009
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga Klio Mon 17 Oct 2011 - 23:42
Te gjitha keto fruta i ha shume pervec fikut qe nuk me pelqen.
Klio- Princeshë
- Vendbanimi : Pran yjeve.. Postime : 4283 Gjinia :
Anëtarësuar : 18/09/2011
Mosha : 30
Hobi : NOTI&MUZIKA
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga T_o_n_i Mon 17 Oct 2011 - 23:50
ateher duhet ta hash edhe fikun goce se vajti celuluiti per ...
T_o_n_i- V.I.P Anëtarë
- Vendbanimi : Tirane Postime : 18036 Gjinia : Anëtarësuar : 30/05/2009
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga Єямєℓiиdå Mon 17 Oct 2011 - 23:53
Rrushi eshte ai qe ben efekt me shume....
Єямєℓiиdå- WebMaster
- Postime : 17963 Gjinia : Anëtarësuar : 09/10/2010 Mosha : 39 Hobi : Muzika, leximi & noti
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga Klio Mon 17 Oct 2011 - 23:54
T_o_n_i shkruajti:ateher duhet ta hash edhe fikun goce se vajti celuluiti per ...
Une skam asnje prb me te voglin me celulitin
Klio- Princeshë
- Vendbanimi : Pran yjeve.. Postime : 4283 Gjinia : Anëtarësuar : 18/09/2011 Mosha : 30 Hobi : NOTI&MUZIKA
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga T_o_n_i Mon 17 Oct 2011 - 23:55
Klio shkruajti:T_o_n_i shkruajti:ateher duhet ta hash edhe fikun goce se vajti celuluiti per ...
Une skam asnje prb me te voglin me celulitin
ske sot por ne mot edhe mundesh ndaj ...fruta sa me shume
T_o_n_i- V.I.P Anëtarë
- Vendbanimi : Tirane Postime : 18036 Gjinia : Anëtarësuar : 30/05/2009
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga Klio Mon 17 Oct 2011 - 23:58
Mire xhaxhi Toni si te thuash ti do bej
Klio- Princeshë
- Vendbanimi : Pran yjeve.. Postime : 4283 Gjinia : Anëtarësuar : 18/09/2011 Mosha : 30 Hobi : NOTI&MUZIKA
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga T_o_n_i Tue 18 Oct 2011 - 5:20
ok teta klio me ne fund u pajtuam bashke ne 2 pika 
T_o_n_i- V.I.P Anëtarë
- Vendbanimi : Tirane Postime : 18036 Gjinia : Anëtarësuar : 30/05/2009
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga EMI Wed 19 Oct 2011 - 1:16
ja ky po qe kujdeset mer mirqenjen e femres....ja edhe ta kujton pale per '' tmerrin e c'do femre''
EMI- V.I.P Anëtarë
- Vendbanimi : Tirane Postime : 9553 Gjinia : Anëtarësuar : 12/09/2011 Hobi : Te iki larg..
Re: 6 frutat kunder celulitit
nga Anakonda Fri 2 Dec 2011 - 19:09
Te gjitha frutat i kam qejf e prandaj me ndihmojne qe ta mbaj trupin ne forme.
Anakonda- V.I.P Anëtarë
- Vendbanimi : Australia Postime : 31717 Gjinia : Anëtarësuar : 02/12/2011 Mosha : 34 Hobi : Once Upon A Time
Similar topics» Ilaçi kundër celulitit
» Çaji kundër celulitit
» Recetë Losioni Kundër Celulitit
» Kura më e mirë kundër celulitit
» Milani kundër Barcës – Reali kundër Unitedit
» Çaji kundër celulitit
» Recetë Losioni Kundër Celulitit
» Kura më e mirë kundër celulitit
» Milani kundër Barcës – Reali kundër Unitedit
Faqja 1 e 1
Drejtat e ktij Forumit:
Ju nuk mund ti përgjigjeni temave të këtij forumi