Mendimi me ze te larte: Perse ndodh?

nga Aяtємιѕα Sun 6 Nov 2011 - 5:36

Nuk po flasim per njerezit me kufje apo celular ne vesh, por per ata qe i shohim duke mermeritur me veten, duke bere monolge te vertete.Jane persona qe flasin vetem, duke terhequr vemendjen e atyre qe jane verdalle, ne autobuz, ne zyre, ne rruge.

Megjithate ekspertet pajtohen: Nuk eshte nje shenje e cekuilibrit mendor ose anomalitet, ne fakt te mendosh me ze te larte eshte fenomen shume i perbashket.Per te pershkruar kete fenomen eshte Paola Vinciguerra, psikologe dhe psikoterapiste, presidente e 'Eurodap, shoqata e crregullimeve nga paniku.

Kush flet vetem ne fakt ben mire, “Te falsesh eshte nje aktivitet funksional i trurit per kontrollin e veprimeve. Problemi vjen kur kuptojme se e bejme shume shpesh dhe tregon se nivelet e stresit dhe ankthit jane shume te larte".

Te folurit per veten e tyre, sigurisht kur nuk ekzistojne probleme mendore, do te thote se perdor nje mendim vete-reflektiv. Ne praktike ne kete menyre japim udhezime, inkurajojme dhe kontrollojme me mire veprimet tona.Kjo sjellje eshte analizuar nga kerkuesit e universitetit te Torontos, skuadra ka ekzaminuar dy grupe njerezish te angazhuar per te kryer nje detyre.Ne te paren, njerezit mund te flasin dhe komentojne me ze te larte mbi veprimet e tyre.

Ne te dyten, duhet te riperserisnin nje fjale ne menyre te perseritur, metode qe perdoret per te bllokuar mendimin.“Ne ratsin e pare, shpjegon ekspertja, rezultati ishte i mire, duke folur me veten lejon te kesh nje qendrim me te kontrolluar dhe te vetedijshem”.Por kur kjo gje ndodh shpesh, mund te jete tregues i nivelit dhe ankthit qe na con, ne menyre te pandergjegjshme, ne nje shperthim.

Tensioni dhe stresi krijojne tek njerezit nje perceptim te paqendrueshmerise. Nje pasiguri e perhapur gjithnje e me shume, qe perpiqemi ta luftojme ne te gjitha menyrat.Mjafton te shohim perreth dhe konstatojme se, numri i personave qe flasin me veten eshte ne rritje. Dhe nese flitet vetem nuk eshte nje gje negative, kush e ben shpesh duhet te kuptoje se ndoshta nivelet e tij te ankthit dhe stresit jane shume te larta.Burimi: Infoalbania